- encai1994
- 입문2016.07.26 19:1438 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1258kcal, 운동 509kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1258/ 1880
509/ 313
성공
(818)
점심식사 : 1,165kcal (92.61%)
| [풀무원] 갈비만두 (1개,40g) | 82kcal |
| [오니기리와이규동] 냉우동 (1인분,155g) | 301kcal |
| 제육덮밥 (1인분,500g) | 782kcal |
저녁식사 : 93kcal (7.39%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 509kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 샤워 (5분) | 12kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (8분) | 104kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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