view-top
  • 수댕수랑
  • 다신2015.09.08 00:06510 조회1 좋아요
  • 1
Q.통밀빵 매일 먹어도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥이나 고구마는 제가 소화를 잘 못 시키고 더부룩한데 통밀빵은 속이 편하더라구요 매일 아침 먹어도 괜찮겠죠?
아 그리고 닭가슴살 한끼에 30g씩 총 두끼 아침 점심 연속으로 먹는거 괜찮나요? 두끼연속 너무 고기먹는거 아닌가싶기도 하구 아 힘드네요

프사/닉네임 영역
  • 수댕수랑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

165 53-54
1 237 혜리니_
심각해요ㅠㅠㅠㅠㅠ
4 212 오오듀

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 마마미
  • 09.08 22:40
  • 닭가슴살 100g씩 운동 전후로 먹어요
    닭가슴살 많이 먹어야 운동후 근육손실 없어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 영육강건
  • 09.08 07:14
  • 저도 닭가슴살 100그람씩 매끼마다 먹었어요..그래서 그런지 근력운동 별로 안 해도 근육손실 없었어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 샬랄라
  • 09.08 01:01
  • 저두 통밀빵 먹으면 속이 편하더라구요. 몸에서 받는다고 하면 괜찮지 않을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 수댕수랑
  • 09.08 00:42
  • 뚜루뜝 그러면 전 아예 탄수를 못 먹어서요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 수댕수랑
  • 09.08 00:41
  • cmel 유일하게 소화 잘 되는 탄수화물이 단호박이랑 감자 그리고 통밀빵이라서요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 크멜
  • 09.08 00:36
  • 통밀빵은 칼로리도 낮으니까 흰빵보다는 낫지 않을까요?? 저는 보통 닭가슴살 100g씩 두끼정도 먹는데 이 글 보니까 제가 너무 많이 먹고있나싶네요ㅋㅋㅋ 힘내세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뚜루뜝
  • 09.08 00:35
  • 그래도 밀가루쪽은 피하시는게 좋지 않을까요...?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동