07월 27일 (음식 1475kcal, 운동 810kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1475/ 1598
810/ 266
아침식사 : 300kcal (20.34%)
[꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) | 97kcal |
[달담]반건조고구마 (1회분,60g) | 170kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 4g) | 33kcal |
점심식사 : 314kcal (21.29%)
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
데친브로콜리 (1회분, 60g) | 25kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) | 97kcal |
저녁식사 : 736kcal (49.90%)
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
단호박 (4.0조각, 400g) | 264kcal |
[남양] 맛있는우유GT 200ml (2.0팩, 400ml) | 280kcal |
간식 : 125kcal (8.47%)
[다경]한줌의보너츠 (1회분,20g) | 125kcal |
운동 : 810kcal
싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |