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  • 하비탈탈
  • 정석2016.07.27 22:5926 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 758kcal, 운동 911kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

758/ 1716

911/ 286

성공
(1584)

아침식사 : 68kcal (8.97%)
자두 (1개, 100g) 34kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal

점심식사 : 210kcal (27.70%)
[뉴트리] 디데이다이어트 헤이즐넛향쉐이크 (1포, 25g) 90kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

저녁식사 : 480kcal (63.32%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩, 800g) 480kcal

운동 : 911kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 270kcal
런닝머신 걷기 (120분) 336kcal

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