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  • 167cm.
  • 정석2016.07.28 22:5724 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1180kcal, 운동 1076kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1180/ 1238

1076/ 206

성공
(928)

아침식사 : 304kcal (25.76%)
찐옥수수 (1개, 50g) 65kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (2회, 50g) 180kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) 59kcal

점심식사 : 468kcal (39.66%)
햄버그스테이크 (1인분, 230g) 468kcal

저녁식사 : 131kcal (11.10%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal

간식 : 277kcal (23.47%)
수박 (3조각, 375g) 138kcal
[이디야] 아이스스위트바닐라라떼 (3/4회분, 0ml) 139kcal

운동 : 1,076kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
보통 걷기 (60분) 291kcal
앉아있기 (480분) 480kcal
계단오르기 걷기 (30분) 225kcal

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