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  • hyeahn
  • 입문2016.07.29 16:2482 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1466kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1466/ 2174

0/ 362

성공
(346)

아침식사 : 530kcal (36.15%)
군고구마 (1개, 100g) 131kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml) 47kcal
아이스블루베리 (1팩, 50ml) 19kcal
오트밀 (1회분, 20g) 74kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 10g) 38kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) 116kcal
밤호박 (1조각, 60g) 17kcal
사과 아오리 (1개, 200g) 88kcal

점심식사 : 468kcal (31.92%)
당근 (1토막, 100g) 33kcal
참외 (1개, 50g) 15kcal
대추방울토마토 (1개, 100g) 15kcal
훈제닭가슴살 (1조각,100g) 135kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g) 30kcal
가지 (1회분, 50g) 8kcal
복숭아 황도 (1개, 90g) 23kcal
군고구마 (1개, 160g) 209kcal

저녁식사 : 468kcal (31.92%)
참외 (1개, 50g) 15kcal
군고구마 (1개, 160g) 209kcal
대추방울토마토 (1개, 100g) 15kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g) 30kcal
가지 (1회분, 50g) 8kcal
복숭아 황도 (1개, 90g) 23kcal
당근 (1토막, 100g) 33kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal

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