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  • 학생diet
  • 입문2016.07.28 18:59111 조회0 좋아요
Q.다이어트 오늘시작햇는데 도움좀주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

유튜브에서 운동영상은이미다찾아놧구요 물은 2L먹으면 살잘빠지나요! 6시부터굶으신분들은 효과잇엇나요? 아직학생인데 무리하게운동하면 안좋을까요? 다리운동을햇는데 후덜덜거리고 다리에힘이안들어갈정도로햇는데 운동량을줄일까요? ㅠㅠ 충고 조언 ㅠㅠ모든것 부탁드러요

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초딩다이어트 도와주세여ㅠ
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입문
  • 학생diet
  • 07.29 01:01
  • 키는 164 몸무게는 안재서모르겟는데 60중반쯤되지않을까생각해요
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지존
  • 황낭자
  • 07.29 01:00
  • 아직 빨간 튼살이네요 요때는 없어져요 제글에 튼살관리 보셔요
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다신
  • 고민많은 오소리
  • 07.28 20:24
  • 키몸무게가 몇이예요?
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입문
  • 4oo850
  • 07.28 19:29
  • 저는 학교다니면서 아침먹고 점심은 배부르지안을정도만먹고요 저녁은 6시이전에 먹으면서 소식했고요
    학교에서 빵이나 아이스크림 군것질할때는 4시이전에먹고 그이후로는 저녁도안먹었어요.
    운동은 안하고요 학교갈때 집에갈때 점심시간 쉬는시간 다 걸었고요. 학교끝나고 놀때나 주말이든 언제든 30~40분정도 거리는 다 걸어다녔어요. 40분이상정도걸리는거리에만 대중교통이용했던것같아요.
    그렇게해서 저는 두달인가 조금안되서인가 60에서 52찍었어요.
    걷다보니까 제가 하체비만인데 다리도많이빠지고 복부도빠지고.
    전체적으로 효과가좋았던것같아요
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