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  • 르네리노
  • 초보2016.07.30 00:1320 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1677kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1677/ 2093

0/ 348

성공
(68)

아침식사 : 586kcal (34.94%)
잡곡밥 (1공기, 190g) 282kcal
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 561kcal (33.45%)
제육돌솥비빔밥 계란후라이포함 (1뚝배기, 229g) 561kcal

저녁식사 : 530kcal (31.60%)
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
데친브로콜리 (1회분, 40g) 17kcal
고등어구이 (1토막, 62g) 162kcal
진미채볶음 (1/4접시, 15g) 41kcal
파래무침 (1소접시, 37g) 13kcal

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