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  • hyovely09
  • 초보2016.07.29 08:34222 조회0 좋아요
Q.기초대사량? 확인어떻게하나요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 한약다이어트하면서 하루에700칼로리먹고 이소라다이어트45분 걷기40분하고있는데 칼로리를너무적게먹으면 요요가온다해서 지금매우걱정입니다ㅜㅠ 하루에 칼로리를 얼마나먹어야하는지는 계산을어떻게하나요..ㅠㅠ

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댓글 (4)

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초보
  • hyovely09
  • 07.29 09:00
  • 꼬맹이비니 감사합니다!❤️❤️
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정석
  • 꼬맹이비니
  • 07.29 08:59
  • hyovely09 원래는 기초대사량만큼 에서 100~200더드시라하던데 팁인가 거기서..보통보니까 1000정도드시드라구요..
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초보
  • hyovely09
  • 07.29 08:56
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 꼬맹이비니
  • 07.29 08:46
  • 기초대사량은 인바디재시면 나와요
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