다이어트

Q.살빼도 다시찌고 ..

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다이어트 한지 일주일쯤 지났는데 1.7kg을 뺐다가 요요가와서 다시 원래대로 돌아와버렸네요 . 진짜 의지 확 잡고 뺄 방법이 없을까요 ..

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찡양앙
07.29 11:02
혹 굶으시거나 원푸드다이어트하셨어요?
요요 없게 다이어트하려면 시간이 좀 걸리더라도 밥양을 평소 반으로 줄이셔서 끼니는 다챙겨드시고 운동을 격일로 시작해보세용
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