- suyeoun
- 초보2016.07.30 00:5248 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1739kcal, 운동 486kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1739/ 2262
486/ 377
성공
(633)
아침식사 : 220kcal (12.65%)
| 주먹밥 (1개, 70g) | 105kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 721kcal (41.46%)
| [투썸플레이스]BELT 샌드위치 (1회분, 271g) | 590kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 500ml) | 17kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 114kcal |
저녁식사 : 539kcal (30.99%)
| 쌀밥 (1인분, 220g) | 327kcal |
| 김치찌개 (1인분, 300g) | 182kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
간식 : 259kcal (14.89%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [롯데리아] 포테이토 (1/4회, 22g) | 66kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 486kcal
| 스포츠클라이밍 (10분) | 96kcal |
| 케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (15분) | 110kcal |
| 원 레그 힙 레이즈 (10분) | 80kcal |
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