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  • 국백이
  • 초보2016.07.31 18:23200 조회0 좋아요
Q.단기간으로 뺄려고하는데요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
취업을해서 단기간동안 살을 뺄려고합니다!
3개월정도..
8월달은 혼자서 사이클도 타고 강하나와 섹시레그하고
9월달부터는 복싱을 다녀볼생각인데 괜찮을까요?
복싱이 얼마나 빠질까요?
단기간에 뺄려면 복싱이 나을까요 헬스가나을까요?
아니면 더 좋은 운동이 있는지 ...도와주세요 ㅠㅠ
욕심삼아 15키로 정도 빼고싶어요 ㅠㅠ

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  • 국백이
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댓글 (3)

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정석
  • 식습관개선
  • 08.01 19:03
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 11자복근있는엄마
  • 07.31 20:14
  • 제가 두달간 금주하면서 복싱을했는데 6키로 감량했어요
    근데 전 빵, 라면, 과자, 이런거 안좋아해서 안먹었지만 삼겹살은 엄청 좋아해서 일주일에 4번은 삼겹살을 먹었어요 그외 식사는 먹고싶은대로 먹었던걸로 기억해요
    그래도 6키로가 빠져있더라구요
    특히 미트를치니까 팔뚝과 겨드랑이살이 엄청빠지더군요
    복싱으로만 식단조절까지 타이트하게 해준다면 3개월에 10키로이상 감량할꺼라 장담합니다
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 07.31 18:27
  • 비밀 댓글 입니다.

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