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  • 윤날
  • 초보2016.07.31 22:37211 조회0 좋아요
Q.정체기 풀렸는데 고향집와서 이렇게 먹었어요ㅠㅠ괜찮을까요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
드디어 정체기 풀려서 몸무게 숫자가 바꼈는데 고향집내려오면서 강제로 헬스 3일동안 쉬어야하네요ㅠㅠ


아침에 계란흰자4 고구마 반개 사과 1개
점심 현미 반공기에 쏘야덮밥
저녁에 후라이드랑 갈릭치킨...대신 천천히 한 6조각..?

점심먹기전에 근련 운동(집에 있는 덤벨이 정말 너무 가벼워요)하고 싸이클도 40분 탔네요ㅠㅠ
살 쪘을까요..?
정체기 스트레스 많이 받았는데 풀려서 너무 좋았는데 하필 이럴 때 강제로 집으로 내려올 일이 생겨서 내려왔네요..


과연 살 쪘을까..?
집 내려와서 강제로 헬스 3일동안 쉬어ㅠㅠ내일까지

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  • 윤날
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댓글 (8)

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초보
  • 윤날
  • 08.01 10:10
  • 리부인 집에서 싸이클 타면 괜찮아질까요?ㅠㅠ
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초보
  • 윤날
  • 08.01 10:09
  • 42끼로 일단 싸이클 한시간 이상해야겠어요ㅠㅠ
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정석
  • 리부인
  • 08.01 05:56
  • 맨몸운동 하세요. 홈트 따라하거나 팔벌려뛰기라도. 늘진 않으실거에요^^
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지존
  • 42끼로
  • 08.01 00:31
  • 치킨 6..... 조각..... ㅎㅎㅎ 내일 동네 한바퀴 더 도세요 ^^
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초보
  • 윤날
  • 07.31 22:54
  • 45.8kg향해서 오늘 대변을 못봐서 그런지 유독 배가 튀어나오긴했는데ㅠㅠ내일부턴 빡세게 식이 해야겠어요!!
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다신
  • 민트다이어트
  • 07.31 22:51
  • 윤날 몸에 큰 변화가 없는이상 안쪘을거예요
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초보
  • 윤날
  • 07.31 22:50
  • 45.8kg향해서 하ㅠㅠ정말 그럴까요?ㅠㅠ내일 싸이클이라도 더 타야겠어요..
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다신
  • 민트다이어트
  • 07.31 22:39
  • 저도요ㅠㅠ 근데 안쪘을거예요
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