- 보갱아
- 입문2016.08.01 22:2024 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 697kcal, 운동 761kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
697/ 800
761/ 730
성공
(134)
아침식사 : 111kcal (15.93%)
오늘밥
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 레드파프리카 (2개, 133g) | 25kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
저녁식사 : 42kcal (6.03%)
| 레드파프리카 (2개, 133g) | 25kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
간식 : 544kcal (78.05%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 훈제란 (1회분, 100g) | 167kcal |
| 훈제란 (1회분, 100g) | 167kcal |
운동 : 761kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 61kcal |
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