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  • 쥬예
  • 입문2016.08.01 17:3419 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 656kcal, 운동 510kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

656/ 800

510/ 1602

실패
(948)

아침식사 : 70kcal (10.67%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal

점심식사 : 209kcal (31.86%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 179kcal
대추방울토마토 (10.0개, 200g) 30kcal

저녁식사 : 317kcal (48.32%)
[피자헛] 베이컨포테이토피자M (1조각, 134g) 317kcal

간식 : 60kcal (9.15%)
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal

운동 : 510kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
런닝머신 달리기 (40분) 300kcal
타바타 운동 (20분) 130kcal

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