- Marshrabbit
- 초보2016.08.05 15:4720 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1622kcal, 운동 1112kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1622/ 1552
1112/ 258
성공
(784)
아침식사 : 416kcal (25.65%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 자반고등어조림 (1/2소접시, 69g) | 103kcal |
점심식사 : 414kcal (25.52%)
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
저녁식사 : 607kcal (37.42%)
| 누룽지 (1/4인분, 25g) | 95kcal |
| 고사리전 (2.0인분, 0g) | 300kcal |
| 떡갈비 (1/4회분, 42g) | 87kcal |
| 호박죽 (1/2인분, 105g) | 125kcal |
간식 : 185kcal (11.41%)
| [농심] 새우깡 (1봉지,30g) | 145kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
운동 : 1,112kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
0
51
