- 다이어트 꼭하자
- 입문2016.08.02 15:3746 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 761kcal, 운동 524kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
761/ 800
524/ 1714
실패
(1151)
아침식사 : 670kcal (88.04%)
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
점심식사 : 91kcal (11.96%)
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
운동 : 524kcal
박봄다리운동,막춤같은운동
| 막춤같은 운종 (15분) | 500kcal |
| L자 다리운동 (4분) | 24kcal |
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