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  • 애송씨
  • 초보2016.08.02 18:5625 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1460kcal, 운동 276kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1460/ 1732

276/ 288

성공
(260)

아침식사 : 135kcal (9.25%)
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분,250ml) 135kcal

점심식사 : 864kcal (59.18%)
[홍콩반점0410]짜장면 (1인분,0g) 864kcal

저녁식사 : 433kcal (29.66%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
배추김치 (1인분, 130g) 21kcal
오징어채볶음 (1소접시,20g) 56kcal
계란말이 (1소접시,78g) 112kcal
깻잎무침 (1인분, 0g) 21kcal

간식 : 28kcal (1.92%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) 9kcal

운동 : 276kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
플랭크 (20분) 120kcal

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