- 이렇게살지말자
- 초보2016.08.02 23:2822 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 832kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
832/ 2679
360/ 446
성공
(1761)
아침식사 : 396kcal (47.60%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 베이컨 (3조각, 30g) | 93kcal |
| 현미식빵 (2조각, 70g) | 188kcal |
점심식사 : 255kcal (30.65%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) | 150kcal |
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
저녁식사 : 181kcal (21.75%)
| 카레 (1/4인분, 0g) | 104kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
운동 : 360kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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