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  • 개돌
  • 초보2016.08.04 00:2918 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 853kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

853/ 1692

120/ 282

성공
(677)

아침식사 : 250kcal (29.31%)
박나물 (1인분,0g) 52kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 20g) 29kcal
깻잎찜 (1소접시, 20g) 21kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal

점심식사 : 192kcal (22.51%)
오이양파무침 (1소접시, 180g) 83kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal

저녁식사 : 205kcal (24.03%)
복숭아 백도 (1개, 100g) 34kcal
부추전 (1소접시, 130g) 171kcal

간식 : 206kcal (24.15%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 70ml) 75kcal
치즈케이크 (1조각, 40g) 131kcal

운동 : 120kcal
다신 (20분) 120kcal

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