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  • 토마도오키로
  • 입문2016.08.04 14:1328 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1962.95kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1962.95/ 1088

150/ 181

실패
(905)

아침식사 : 15kcal (0.76%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

점심식사 : 561kcal (28.58%)
멸치주먹밥 (회분) 450kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
삶은계란 난백 (1개,33g) 16kcal
삶은계란 난백 (1개,33g) 16kcal

저녁식사 : 1,387kcal (70.66%)
대하구이 (10마리, 1500g) 270kcal
[종가집] 동치미 물냉면 (1회분,455g) 392kcal
막걸리 (4잔, 750ml) 345kcal
생맥주 (2잔, 1000ml) 380kcal

운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal

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