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  • thuyduy
  • 입문2016.08.03 23:0736 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1461.6kcal, 운동 450kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1461.6/ 1396

450/ 233

성공
(152)

아침식사 : 312kcal (21.35%)
쇠고기죽 (1인분, 200g) 122kcal
찰옥수수 (1회분, 80g) 112kcal
수박 (1조각, 65g) 23kcal
밀크커피 (1잔, 95ml) 55kcal

점심식사 : 551kcal (37.67%)
쫄면 (1인분,256g) 458kcal
교자만두 (3개, 48g) 93kcal

저녁식사 : 474kcal (32.43%)
라면 (1큰대접, 500g) 440kcal
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal

간식 : 125kcal (8.55%)
[까페리얼] 복숭아 아이스티 (1회분, 190g) 125kcal

운동 : 450kcal
앉아있기 (360분) 360kcal
공부 (180분) 90kcal

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