- 헤라여신~♡
- 다신2015.10.03 15:08164 조회0 좋아요
어제 먹은 술 때문에 주말에도 헬스장에서 ㅠㅠ
어제 술과 감자튀김 먹은 죄로 지금 주말에도 열심히 운동중입니다
인터벌로 4분 뛰고 1분 걷고 30분하고 경사도 30도각도에 6.5맞춰서 20분 걷고 6에 맞춰 10분 걸었더니 500kcal소모됐네요
오늘 자몽 반개랑 계란 두개 먹은게 단데 ㅎㅎ
슬슬 배가 고파오네요
아직 무리하게 운동하지말래서 스트레칭만 30분 더하고 집에 가서 밥 먹어야겠어요
주말도 쉼없이 달리네요
낼 아.점으로 삼겹살 구워 먹어야겠어요 친정서 얻어온게 있는데 오래되면 안될것 같아서 ㅎㅎ
주말도 잘보내세요
인터벌로 4분 뛰고 1분 걷고 30분하고 경사도 30도각도에 6.5맞춰서 20분 걷고 6에 맞춰 10분 걸었더니 500kcal소모됐네요
오늘 자몽 반개랑 계란 두개 먹은게 단데 ㅎㅎ
슬슬 배가 고파오네요
아직 무리하게 운동하지말래서 스트레칭만 30분 더하고 집에 가서 밥 먹어야겠어요
주말도 쉼없이 달리네요
낼 아.점으로 삼겹살 구워 먹어야겠어요 친정서 얻어온게 있는데 오래되면 안될것 같아서 ㅎㅎ
주말도 잘보내세요
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