view-top

  • 이프우먼
  • 초보2015.10.04 10:41187 조회0 좋아요
Q.식단조절 궁금해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절하시는분들? 혹시 좋을 레시피 있음 공유부탁 드려요! ㅠㅠ 당췌 뭘 먹어야하는지 모르겠네요😂

프사/닉네임 영역

  • 이프우먼
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 12월29일
  • 10.05 00:23
  • 저는 학생이라 식단조절이 조금 어렵지만
    아침엔 집에서 요거트 배양에서 설탕같은거 넣지 않은 순수한 요거트에 크렌베리나 반건조 곶감을 넣어먹어요
    그리고 거기에 미숫가루 한잔 마시고
    점심은 급식을 반정도? 0.8 정도? 먹구요
    저녁은 때때로 다르지만 보통 곤약을 요리해서 먹습니다!
  • 답글쓰기
지존
  • AOA 혜정
  • 10.04 11:09
  • 외모 여신
  • 답글쓰기
다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.04 11:01
  • 저는 주로 아침은 간단히 먹어요 사과반개랑 두유 속이 더부룩해서요
    그리고 출근하고 중간에 배고프면 방토나 오이먹고요 점심은 쇠고기나 닭고기 닭고기 쏘세지에 현미밥 100g을 쌈에 싸서 먹어요 저녁은 퇴근전인 5시 30분에 두부바나나쉐이크 한잔 마시고 운동하고 집에와서 배고프면 두부를 구워 청양고추다져서 먹던지 아님 단호박 1/8정도 먹어요 요즘은 허리가 아파서 운동량이 별로없어서 토마토 하나정도 먹어요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동