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  • 48이될때까지
  • 다신2015.10.04 12:28464 조회0 좋아요
  • 1
점심

쌀밥 98g , 진미채볶음 14g , 시금치나물 16g, 깻잎무침 17g

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다신
  • 48이될때까지
  • 10.04 16:32
  • 새털처럼 감사합니다😆
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입문
  • 새털처럼
  • 10.04 16:32
  • 전 제밥만때로해서
    냉동실에 보관해요
    할수있으심 한번시도해보셔요
    화이팅😄
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다신
  • 48이될때까지
  • 10.04 16:30
  • 새털처럼 아빠가 흰쌀밥 아님 안 드셔서 따로 제 밥만 지을수가 없어서요. 옛날보단 많이 신경쓴건데 아직 부족한가보네요 ㅎ 조언 감사합니다
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입문
  • 새털처럼
  • 10.04 16:22
  • 식사가 너무 부실한듯하네요
    잡곡밥으로바꾸시면
    영양이나 양적으로 도움이더될듯 하네요
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다신
  • 48이될때까지
  • 10.04 14:21
  • 과식폭식과자노노 헐 그건 아닌 것 같아요... 그만큼 간절하실테니 다이어트 꼭 성공하실거에요! 화이팅 ㅠㅠ
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다신
  • 48이될때까지
  • 10.04 14:21
  • Yhno65 저울 산 기념이죠 뭐...ㅎ허허
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정석
  • 과식폭식과자노노
  • 10.04 14:03
  • 48이 될때까지 그러시군요....전식탐때문에 어제 남편한테 같이 밖에서 밥먹기 창피하단 소리들었습니다.... 울고싶었어요..
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초보
  • Yhno65
  • 10.04 13:42
  • 우와 그램수다재시고드시는건가요???
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다신
  • 48이될때까지
  • 10.04 13:00
  • 과식폭식과자노노 처음 2달은 저도 그러더니 이제 4~5달 돼가니 적응해서 밥시간 때 아니면 배가 별로 안 고프더라구용...
    4시~5시 사이에 배가 고프긴 하지만 그 땐 학원 가 있을때라 먹을 시간도 없구요 ㅠㅠ
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정석
  • 과식폭식과자노노
  • 10.04 12:44
  • 48이 될때까지 와우.....대박...저는 막 먹고싶어서 정신을 못차려서요...속 울렁거리고요..흠..원래부터 이렇게 조절되셨어요?
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