다이어트

EU8727
초보2015.10.04 13:23343 조회0 좋아요

탄수화물 섭취를 안하고

단백질만 먹는게 다이어트에 도움이 될까요??

EU8727
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얼굴은 그냥 다이어트 하다 보면 같이 빠지겠죠??

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댓글 (6)

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기적을꿈꿔
10.04 19:46
2시이전에 탄수화물은 에너지로 다사용된다네용 2시이후에만 조절하심어떨지
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헤라여신~♡
10.04 18:32
탄수화물은 다욧할때 꼭 필요한 영양소라 최소라도 드셔야될듯해요
근데 야채에도 탄수화물이 있다던데요
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HM7356
10.04 13:54
15키로감량목표인데저는탄수화물단백질지방모두챙겨먹어요. 단백질양이많기는하지만! 비타민도꼭챙겨드시구요~
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yes
10.04 13:50
탄수화물을 섭취하지 않고 다이어트를 하면 요요가 올 확룰이 높다고 해요~
탄수화물, 비타민, 단백질을 골고루~
오전에는 탄수화물
저녁에는 단백질 위주로~
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bluebin
10.04 13:45
탄수화물은 꼭 필요한 영양소에요~ 다이어트할 때 탄수화물을 줄이라고 하는 이유는 우리나라 사람들 대부분이 탄수화물 중독증이라 비만 당뇨 등에 걸리기 쉽기 때문인 거고요~ 3백음식(흰쌀밥, 밀가루, 설탕)을 피하시고 통밀이나 현미로 된 음식을 섭취하세요~
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Yhno65
10.04 13:39
탄수화물은우리몸에꼭필요한거에용..ㅜ어느정도먹어주되양은조절하면서 단백질이랑같이먹어주는게좋을거같아요ㅜ
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