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  • 뽜이야야야
  • 입문2016.08.04 23:2435 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 946kcal, 운동 348kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

946/ 975

348/ 162

성공
(215)

점심식사 : 557kcal (58.88%)
호박고구마 (2.0회분, 200g) 308kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 240ml) 156kcal

저녁식사 : 293kcal (30.97%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
[맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 89g) 135kcal

간식 : 96kcal (10.15%)
[농심] 새우깡 (1봉지, 20g) 96kcal

운동 : 348kcal
샤워 (20분) 49kcal
스쿼트(세트) (115회) 51kcal
서있기 (20분) 29kcal
앉아있기 (180분) 180kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal

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