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  • 초보2016.08.04 20:5740 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1301.3kcal, 운동 1030kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1301.3/ 1713

1030/ 285

성공
(1157)

아침식사 : 113kcal (8.71%)
떠먹는요구르트 (1개,110ml) 113kcal

점심식사 : 603kcal (46.34%)
보리밥 (1공기, 105g) 150kcal
깨찰빵 60g (1개,60g) 160kcal
김치전 (1인분, 75g) 141kcal
떡볶이 (1인분, 100g) 152kcal

저녁식사 : 365kcal (28.05%)
쌀밥 (1인분, 105g) 156kcal
카레 (1인분) 209kcal

간식 : 220kcal (16.91%)
콜라 (1회분, 500g) 220kcal

운동 : 1,030kcal
줄넘기(시간) (60분) 600kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
서있기 (100분) 143kcal
공부 (200분) 100kcal
조깅 달리기 (5분) 35kcal

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