view-top

  • dietjoong
  • 정석2015.10.06 09:49165 조회0 좋아요
운동전후 음식?
운동전에 뭘먹고 후에멀먹어야 살빼는데 도움도대고 예쁜몸매가됄까요??

프사/닉네임 영역

  • dietjoong
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.06 10:15
  • 피티샘 식단입니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.06 10:14
  • 저는 운동전 바나나하나 우유또는 단호박 1/8에 우유 한컵 갈아서 먹어도 되고 그냥 식감을 위해 씹어먹어도 되는데 저는 그냥 편하게 쉐이크로 먹어요 운동후 두부 반모에 청양고추 썰어서 먹어요
  • 답글쓰기
정석
  • bbaebbae
  • 10.06 10:10
  • 운동 30분 전에는 물도 많이 안 마시는게 좋다고 들었어요. 운동전 커피는 다이어트에 도움이 된답니다.
    운동중 땀으로 탈수되니까 수시로 물 마시고요~
    다만 벌컥~ 많이 마시면 위가 커져서 늘어나 안되겠죠.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동