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  • Kima1022
  • 초보2016.08.05 20:5396 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1065kcal, 운동 444kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1065/ 948

444/ 158

성공
(169)

아침식사 : 218kcal (20.47%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩,190ml) 125kcal

점심식사 : 738kcal (69.30%)
카레 (1인분) 417kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal

저녁식사 : 109kcal (10.23%)
순두부 (1모, 150g) 70kcal
블루베리 (1인분, 70g) 39kcal

운동 : 444kcal
하늘자전거 (20분) 120kcal
크런치 (10분) 80kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
플랭크 (1분) 6kcal

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