- 지옹지옹
- 초보2016.08.05 21:2583 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 1892kcal, 운동 436kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1892/ 1923
436/ 320
성공
(147)
아침식사 : 157kcal (8.30%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 듀오락골드 (1회분, 5g) | 15kcal |
| [총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g) | 85kcal |
점심식사 : 837kcal (44.24%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
| 콩나물국 (1인분, 307g) | 26kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83.2g) | 50kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 70g) | 70kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
저녁식사 : 733kcal (38.74%)
| 양념치킨 (1토막, 123.6g) | 358kcal |
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
간식 : 165kcal (8.72%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
| [파리바게뜨] 순수우유크림빵 (1개, 72g) | 160kcal |
운동 : 436kcal
| 보통 걷기 (160분) | 436kcal |
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