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  • 돼지가굴러가네!!
  • 초보2016.08.05 23:5526 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 1560kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1560/ 2877

228/ 480

성공
(1065)

점심식사 : 684kcal (43.85%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g) 18kcal

저녁식사 : 572kcal (36.67%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) 35kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g) 176kcal

간식 : 304kcal (19.49%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal

운동 : 228kcal
배드민턴 (20분) 90kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal

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