- 희여사
- 초보2016.08.07 22:3214 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 1030kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1030/ 1481
300/ 247
성공
(504)
아침식사 : 310kcal (30.10%)
| [코스트코] 코스트코치킨베이크 (1/4개당) | 200kcal |
| 천도복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| [맥도날드] 맥모닝 (1/4회분, 33g) | 76kcal |
점심식사 : 212kcal (20.58%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
| 미역오이냉국 (1/2대접, 54g) | 16kcal |
저녁식사 : 336kcal (32.62%)
| 김밥 1줄 (1줄, 201g) | 318kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 172kcal (16.70%)
| 천도복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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