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  • 구조요원
  • 초보2016.08.07 21:1652 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 913kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

913/ 1136

240/ 189

성공
(274)

점심식사 : 467kcal (51.15%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 300g) 348kcal
쌀밥 (1공기, 80g) 119kcal

저녁식사 : 429kcal (46.99%)
[GS25] 매콤 오리주물럭 주먹밥 (1개, 182g) 300kcal
쌀밥 (1공기, 50g) 74kcal
수박 (1조각, 150g) 55kcal

간식 : 17kcal (1.86%)
자두 (1개, 50g) 17kcal

운동 : 240kcal
조깅 달리기 (20분) 140kcal
캐시 종합세트 (40분) 100kcal

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