view-top
  • 뀸뀸이
  • 지존2016.08.07 16:47145 조회0 좋아요
  • 1
운동 매일하시나요?
저는 거의 매일하는편인데
매일해도 안좋다고 해서요 ㅠㅠ
안하면 불안한데..지금 쉴까 할까 고민중이에요
하는게 낫겠죠? 2시간 싸이클은 다했는데 ..
1시간10분짜리를 할까말까고민인데 매일하는게 낫겠죠?

프사/닉네임 영역
  • 뀸뀸이
  • 운동 했다는 핑계로 무얼 먹었니?
더보기

이전 다음글

게시글 목록

신청합니다.
0 59 보라0122
식단조절
0 74 애츄

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 뀸뀸이
  • 08.07 19:23
  • 상콤소 두1부 댓글이 빨리 달렸으면 그이상은 안했을텐데 불안해서 근력운동 몇개빼고 다했더니 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 마법중이라 더지치는거같기도하고 일주일에 한번은 꼭 쉴게요!감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 두1부
  • 08.07 19:21
  • 윗댓분말대로 근육이 회복할시간을 줘야 해요!! 저같은 경우는 토요일까지는 근력운동하고 일요일에는 자유롭게 유산소위주로 부담없이만 해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 상콤소
  • 08.07 19:07
  • 근육에도 쉬는 시간을 줘서 운동하면서 쌓인 근육의 피로를 회복할 시간을 줘야해요~ 주1회 정도는 무조건 쉬는게 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뀸뀸이
  • 08.07 18:52
  • 동전파스 쉴까말까 했는데 몇개근력운동빼고는 다했는데 평소보다 너무 지치네요 ㅠ.ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 동전파스
  • 08.07 18:51
  • 트레이너의 말로는 운동은 쉬지않고 하는것이 좋다고해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동