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  • 챠밍진
  • 정석2016.08.07 17:11214 조회0 좋아요
Q.단백질 어떻게 드세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 닭가슴살 안좋아해서

삶은계란이나 계란후라이나 무첨가두유 위주로 먹고있는데

혹시 프로틴바 괜찮나요??

작년에 잠깐 단백질파우더?? 그거 며칠 먹어봣는데

울렁거리고 못먹겟던데ㅜㅜ

혹시 그런 맛일지???

아니면 단백질 뭐먹어야할지 추천해주세요ㅠ

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댓글 (2)

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정석
  • 쌍문동날씬이
  • 08.07 19:34
  • 전 가급적 음식으로만 섭취하고 싶어서..
    달걀 흰자 수시로 먹구요 저녁엔 닭가슴살이나 등심, 생선, 이런거 위주로 먹습니다. 근육 만드는 사람 아니면 굳이 그런거 안먹어도 된다고 알고 있어요~~^^
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 08.07 17:56
  • 비밀 댓글 입니다.

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