- 행복한다은
- 초보2016.08.08 00:30127 조회0 좋아요
Q.매번 실패하는 다이어트 어떻게 해야 지속할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아이를 낳고 살이 찌기 시작하더니 ㅠㅠ 몸무게가 최고치! 이것저것 다이어트 다 해보고 운동도 해봤지만 중간에 포기를 하게 되거나 요요현상으로
현재 최악의 상태까지 왔어요. 딸아이가 내년에 학교를 가는데~ 부끄러운 엄마이고 싶지 않아서
용기내서 다이어트 시작 하려고 해요.
식단조절과 운동을 해야하는건 알겠는데 뭐부터
어떻게 시작해야 꾸준히 할수 있을지 모르겠내요.
또 다시 실패할까봐 두렵구요. 조언 좀 해주세요.
현재 최악의 상태까지 왔어요. 딸아이가 내년에 학교를 가는데~ 부끄러운 엄마이고 싶지 않아서
용기내서 다이어트 시작 하려고 해요.
식단조절과 운동을 해야하는건 알겠는데 뭐부터
어떻게 시작해야 꾸준히 할수 있을지 모르겠내요.
또 다시 실패할까봐 두렵구요. 조언 좀 해주세요.
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