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  • 쪼예니
  • 초보2016.08.08 23:0969 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1487kcal, 운동 313kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1487/ 2173

313/ 362

성공
(637)

아침식사 : 205kcal (13.79%)
[파리바게뜨] 블루베리베이글 (1개,80g) 205kcal

점심식사 : 451kcal (30.33%)
칡비빔냉면 (1인분,0g) 451kcal

저녁식사 : 831kcal (55.88%)
[파리바게트] 스크램블 베이글 (1회,140g) 320kcal
[포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩,215g) 145kcal
사과 아오리 (1개,300g) 132kcal
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분,195g) 234kcal

운동 : 313kcal
버피테스트 (30회) 90kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
바벨 데드리프트 (30분) 180kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) 18kcal

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