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  • 신옥임
  • 입문2016.08.08 17:5123 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 775kcal, 운동 483kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

775/ 1537

483/ 256

성공
(989)

아침식사 : 406kcal (52.39%)
검은콩밥 (1공기, 210g) 302kcal
두부된장찌개 (1인분) 104kcal

저녁식사 : 142kcal (18.32%)
자두 (3개, 420g) 142kcal

간식 : 227kcal (29.29%)
단호박 (1조각, 200g) 132kcal
자두 (2개, 280g) 95kcal

운동 : 483kcal
런닝머신 걷기 (70분) 318kcal
헬스 (30분) 165kcal

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