- Lucia420
- 초보2016.08.10 12:5844 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 1149kcal, 운동 230kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1149/ 1450
230/ 242
성공
(289)
아침식사 : 248kcal (21.58%)
| 삶은 계란 (1개, 70g) | 110kcal |
| 야채쌈 (2인분) | 138kcal |
점심식사 : 410kcal (35.68%)
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 134kcal |
| 야채쌈 (4인분) | 276kcal |
저녁식사 : 302kcal (26.28%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
| 칼슘 우유 (1회분, 100g) | 45kcal |
간식 : 189kcal (16.45%)
| 아몬드 (1개, 21g) | 147kcal |
| 인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 20g) | 42kcal |
운동 : 230kcal
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 버피테스트 (30회) | 90kcal |
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