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  • Hyunjin Kim
  • 입문2016.08.09 23:4821 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 1312kcal, 운동 234kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1312/ 1793

234/ 298

성공
(417)

아침식사 : 93kcal (7.09%)
바나나 (1개,100g) 93kcal

점심식사 : 500kcal (38.11%)
자반고등어조림 (1소접시, 218g) 500kcal

저녁식사 : 340kcal (25.91%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[청정원] 군고구마츄 (1회분,60g) 185kcal
맥반석계란 (1개,45g) 62kcal

간식 : 379kcal (28.89%)
[파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵,340ml) 108kcal
[파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵,340ml) 108kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

운동 : 234kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
타바타 운동 (15분) 120kcal

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