- Helen77
- 입문2016.08.09 20:2330 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 1038kcal, 운동 234kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1038/ 1526
234/ 254
성공
(468)
아침식사 : 180kcal (17.34%)
| [피코크] 난&치킨커리 (1/4회분, 62g) | 180kcal |
점심식사 : 580kcal (55.88%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 264kcal (25.43%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 복숭아 (1개, 60g) | 20kcal |
간식 : 14kcal (1.35%)
| [카페베네]아메리카노(HOT) (1레귤러, 360ml) | 14kcal |
운동 : 234kcal
| 설거지 (10분) | 20kcal |
| 공부 (60분) | 30kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
| 설거지 (10분) | 20kcal |
| 공부 (120분) | 60kcal |
| 산책 걷기 (10분) | 20kcal |
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