- Annaaa
- 정석2016.08.10 10:1620 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 844kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
844/ 1677
240/ 279
성공
(794)
아침식사 : 393kcal (46.56%)
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 100g) | 100kcal |
| 귀리 (1회분, 30g) | 95kcal |
| 퀴노아뮤즐리 (1회분, 30g) | 127kcal |
| 건강한 올리고당 (10회분, 17g) | 40kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
점심식사 : 451kcal (53.44%)
| 적겨자 (1회분, 26g) | 4kcal |
| 치커리 (1접시, 16g) | 3kcal |
| 상추 (1회분, 28g) | 5kcal |
| 레드파프리카 (1개, 34g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 삶은 계란 (1개, 108g) | 170kcal |
| 삶은 강낭콩 (1회분, 30g) | 48kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 12g) | 67kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 25g) | 54kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) | 93kcal |
운동 : 240kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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