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  • jiny223
  • 정석2016.08.11 09:1148 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1527kcal, 운동 1180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1527/ 1570

1180/ 262

성공
(961)

아침식사 : 422kcal (27.64%)

[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
사과 아오리 (1개, 180g) 79kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분,30g) 115kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

점심식사 : 683kcal (44.73%)

회덮밥 (1인분,500g) 683kcal

저녁식사 : 422kcal (27.64%)

바나나 (1개,100g) 93kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분,30g) 115kcal
사과 아오리 (1개, 180g) 79kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal

운동 : 1,180kcal

108배(세트) (1회) 100kcal
싸이클 실내자전거 (120분) 1,080kcal

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