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  • Lucia420
  • 초보2016.08.11 21:3726 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1136kcal, 운동 272kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1136/ 1450

272/ 242

성공
(344)

아침식사 : 287kcal (25.26%)
두부 (1인분, 70g) 55kcal
바나나 (1개, 140g) 130kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal

점심식사 : 381kcal (33.54%)
야채쌈 (2인분) 138kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 115kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

저녁식사 : 238kcal (20.95%)
바나나 (1개, 140g) 130kcal
[매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 150g) 108kcal

간식 : 230kcal (20.25%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) 8kcal
[파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1/2봉, 71g) 222kcal

운동 : 272kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
헬스 (50분) 192kcal

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