다이어트

오십이목표!!
초보2015.10.25 19:46276 조회0 좋아요

163cm에 54키로입니다ㅠㅠ 2주내에 50으로 가고싶은데 응원해쥬세요ㅠ

ㅠㅠ다같이 화이팅해봐요

오십이목표!!
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2 113 1stPotato

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살타파
10.25 20:48
아침. 찐고구마100g 바나나 1개씩
요가한시간 스텝퍼 40분

점심 평소야의 반만먹기.
간식. .견과류나 과일

저녁. 저지방우유에.탄 현미미숫가루40g

이리먹어서
1일부터 4kg뺏어요

가끔 주말엔.라면이나.과자.술도 먹엇지만
운동은 잊지않앗어요
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general-kim
10.25 19:47
저두 단기간에 3키로만빠졌으면 좋겠어요ㅠㅠ
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