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  • sk이린
  • 입문2016.08.10 20:5054 조회1 좋아요
08월 10일 (음식 1820kcal, 운동 403kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1820/ 1718

403/ 286

성공
(15)

아침식사 : 513kcal (28.19%)
[삼립] 씨앗호떡 (1회분, 100g) 381kcal
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal

점심식사 : 465kcal (25.55%)
베트남쌀국수 (3/4인분, 225g) 240kcal
[파리크라상] 월남쌈 스프링롤 (1회분, 200g) 225kcal

저녁식사 : 242kcal (13.30%)
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
[빙그레] 바나나우유 라이트 (1/2개, 120ml) 72kcal
쥐포구이 (1장, 36g) 119kcal

간식 : 600kcal (32.97%)
[스타벅스] 카라멜마키아또 (3톨, 1065ml) 600kcal

운동 : 403kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
런닝머신 걷기 (15분) 60kcal
요가 (20분) 50kcal
런닝머신 달리기 (15분) 143kcal

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