- 상클
- 입문2016.08.10 22:5242 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1200kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1200/ 2170
510/ 362
성공
(1118)
아침식사 : 415kcal (34.58%)
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 300kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 588kcal (49.00%)
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
저녁식사 : 182kcal (15.17%)
| 건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) | 80kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 15kcal (1.25%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 510kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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