- 쑹교미
- 입문2016.08.11 10:5139 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 585kcal, 운동 425kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
585/ 1939
425/ 323
성공
(1456)
아침식사 : 93kcal (15.90%)
운동 전 바나나 1개
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 492kcal (84.10%)
10:30 운동 후 아점
오리백숙, 김치,다시마
| 한방오리백숙 (1인분,300g) | 470kcal |
| 다시마쌈 (1인분,42g) | 22kcal |
운동 : 425kcal
| 크로스핏 (50분) | 425kcal |
2
42
