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  • 하하이석이
  • 초보2016.08.11 22:0142 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1849kcal, 운동 906kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1849/ 2626

906/ 438

성공
(1245)

아침식사 : 649kcal (35.10%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 150g) 212kcal
새우젓호박국 (1소대접, 250g) 58kcal
돼지목살 (1회분, 50g) 132kcal
훈제오리 (1회분, 100g) 140kcal
노각무침 (1소접시, 90g) 49kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g) 58kcal

저녁식사 : 1,100kcal (59.49%)
노각무침 (1소접시, 90g) 49kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g) 58kcal
훈제오리 (1회분, 100g) 140kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 150g) 212kcal
[동원] 후랑크소세지 (1회분, 80g) 226kcal
[오뚜기] 진짬뽕 컵라면 (1회분, 65g) 260kcal
계란후라이 (1개, 53g) 155kcal

간식 : 100kcal (5.41%)
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml) 100kcal

운동 : 906kcal
헬스 (80분) 440kcal
런닝머신 걷기 (100분) 466kcal

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